Coaching,
Accompagnatrice du changement
Qu'est-ce que le coaching?
Le coaching, c’est un accompagnement bienveillant et personnalisé qui t’invite à te reconnecter à toi-même, à tes ressources.
C’est une invitation à faire une pause, à t’écouter vraiment, et à éclaircir ce qui se joue en toi dans un moment de transition.
C’est un espace d’écoute et de transformation, où tu peux déposer ce qui t’encombre et clarifier ce que tu veux vraiment.
À travers des échanges profonds et des outils adaptés, je t’aide à prendre conscience de tes blocages, à dépasser les doutes, et à avancer avec plus de confiance vers ce qui fait sens pour toi.
Le coaching n’est ni du conseil, ni de la thérapie. C’est un partenariat où tu restes actrice de ton chemin, à ton rythme, en douceur.
Pourquoi faire appelle à un coach?
Il y a des moments dans la vie où tout semble flou.
Tu sens que quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas encore quoi, ni comment.
Tu traverses une période de transition, tu perds confiance, tu as besoin de retrouver du sens… ou simplement de t’autoriser à exister pleinement.
Faire appel à un coach, c’est choisir de ne plus avancer seule.
C’est t’offrir un espace de soutien, d’écoute et de clarté pour :
• Te recentrer et faire le tri en toi
• Mieux comprendre ce qui t’empêche d’avancer
• Retrouver ton élan, ton énergie, ta direction
• Oser poser des choix alignés avec qui tu es
• Reprendre confiance, à ton rythme
Un coaching n’apporte pas de solution toute faite.
Il t’aide à faire émerger tes propres réponses, celles qui résonnent en toi.
Quelques exemples de moments où le coaching peut t’aider :
• Tu envisages une reconversion, mais tu hésites ou ne sais pas par où commencer
• Tu traverses une séparation ou une période de bouleversement personnel
• Tu te sens fatigué, éparpillé, ou vidé de ton énergie
• Tu es en quête de sens, de direction, ou d’une vie plus alignée
• Tu as du mal à faire des choix ou à te positionner
• Tu veux retrouver confiance en toi et te reconnecter à tes ressources
Mon approche
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1er contact (Téléphone): un court échange pour faire connaissance et vérifier si le coaching répond parfaitement à vos besoins.
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2ème contact: votre première séance au centre Aequilibrium (1h30 – 70€)
Nous débutons par un échange de 30 minutes offert pour faire connaissance et valider votre future accompagnement. Ce moment est directement suivi de votre première séance de coaching complète. -
Déroulement des séances suivantes : à travers l'écoute, le questionnement et des exercices pratiques, nous explorons vos besoins, vos limites et vos croyances limitantes.
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Durée & Tarif des séances : chaque séance de suivi dure 1h30, au tarif de 90 €.
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Nombre de séances : Le rythme est entièrement personnalisé. Il dépend de votre objectif et du travail personnel que vous avez déjà accompli.
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À la fin du coaching : vous aurez défini clairement votre objectif, établi un plan d’action, et vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour aborder votre quotidien avec sérénité et positivité.
